Mazoezi ni muhimu kwa Afya

MNYAMA ANATINGA 16 BORA FA CUP . FT: SIMBA SC 3-0 TMA #paulswai

Unakuja wakati katika maisha wakati kila kitu kinaonekana kuwa kibaya na kisicho na tumaini. Familia yako haikuamini tena. Marafiki zako wanakutazama kwa huruma. Wengine hata hucheka nyuma yako. Wanasema hutafanikiwa kamwe. Na ndani kabisa, umeanza kuwaamini kwa sababu, umejitahidi, umefanya kazi kwa bidii, na umefanya kila kitu unachoweza, lakini hakuna kinachoonekana kubadilika. Unawatazama wengine wakifanikiwa huku wewe ukiwa umekwama katika sehemu moja. Inahisi kama maisha yamekusahau. Usiku, wakati hakuna mtu anayekutazama, unalia. Unalia kwa sababu unahisi umepotea. Unalia kwa sababu unahisi kushindwa. Unalia kwa sababu umechoka, umechoka kujaribu, umechoka kutumaini, umechoka kusubiri upenyo ambao hauji. Nisikilize. USIKATE TAMAA. Shikilia kwa muda mrefu kidogo. Hata kama barabara ni ngumu, endelea kutembea, endelea kupigana na endelea kujiamini, hata kama hakuna mtu anayekuamini. Siku moja, utaangalia nyuma na kutambua kwamba kila kitu ulichopitia kilikuwa muhimu ili kukufikisha pale ulipokusudiwa kuwa. Na siku hiyo hao hao waliokutilia shaka ndio watakupigia makofi. Kwa hiyo usikate tamaa. Hadithi yako bado haijaisha. WAKATI WAKO UTAKUJA! Credit: Quadic Bangura

Mtoto mmoja mwenye miaka minne (4) kutoka Jijini Wisconsin, Marekani 🇺🇸, amepiga simu ya dharura Polisi baada ya Mama yake kula "ice cream" yake huku akiwata Maafisa hao Polisi wanapaswa kumfunga Jela Mama yake Mzazi kwa kutenda kosa hilo la kula "Ice Cream" yake. Katika utetezi kwa Maafisa hao wa Polisi, Mama huyo aliwaambia Polisi kwa njia ya Simu kuwa Mwanae alikasirika sana kwa sababu ya kula "ice cream" hiyo. Aidha, baada ya Polisi kufika katika Nyumba hiyo ili kuhakikisha hakuna tatizo kubwa zaidi, Mtoto huyo aliwathibitishia kuwa Mama yake kweli alikula "ice cream" yake na akisisitiza lazima apelekwe Jela, lakini baada ya mazungumzo na Maafisa hao Polisi, Mtoto huyo alikubali yaishe na kubadilisha mawazo yake ya kumshtaki Mama yake.

Klabu ya Zamalek amepewa alama tatu na mabao matatu baada ya klabu ya Al Ahly kushindwa kupeleka Timu Uwanjani.

Taarifa kutoka Nchini Angola 🇦🇴 zinadai kuwa Rais wa Jamhuri ya Kidemokrasia ya Congo 🇨🇩, Felix Tshisekedi anatarajia kukutana na Waasi cha M23, Jijini Luanda Nchini Angola. Taarifa hii kwa mujibu wa Ofisi ya Rais wa Angola. Bado hakijafahamika lini na Pande hizo mbili zitatakutana Nchini humo lakini taarifa hiyo inasema kuwa siku chache zijazo Rais wa Félix Tshisekedi atakutana na Waasi hao ili kutatua tatizo la usalama mdogo Mashariki mwa Jamhuri ya Kidemokrasia ya Congo.

"Msimu uliyopita Zamalek aligomea mechi dhidi ya Al Ahly, Mamlaka za soka nchini Misri zikampa ushindi Al Ahly wa mabao mawili na alama zake tatu kisha wakailima Zamalek alama tatu na timu ikashuka mpaka nafasi ya 12 kama sikosei, Bodi na Chama wala hakikuwaza mara mbili, ni kesi kubwa sana kwenye dunia ya soka kukacha mechi. Jana, Al Ahly nae kaleta mbwembwe zile zile za masuala ya Kanuni akagomea mchezo, akasahau kanuni ya kutokea Uwanjani na kucheza mechi ndio kanuni yenye maana zaidi kwenye soka, amejikuta anapoteza alama tatu na mabao matatu kwa Zamalek, Kanuni hii inaweza kusema hivi ila Kanuni nyingine ikawa na maelezo mengine. Nikukumbushe tu Al Ahly aliyeadhibiwa ndio Klabu Tajiri zaidi Afrika, Klabu yenye Mashabiki na Wanachama wengi zaidi Afrika, ndio Klabu ya pili kwa Mataji mengi duniani baada ya Real Madrid, ila huko Misri watu hawatazami makunyanzi, ukileta maksudi, Bodi na Chama cha soka zinakufanyia bahati mbaya, Ahly inatajwa pia ina nguvu kubwa sana CAF, sio ya kufikirika ama nadharia ndio uhalisia ila wamepita nayo mapema tu. Nawakumbusha tena Watu wangu HAKI huenda na WAJIBU, mfano Tanzania kwa mujibu wa Katiba kuandamana ni haki yako ila unapaswa kutoa taarifa kwa Polisi masaa 72 kabla, umeelewa hapo? Ni haki yako ila huja na Wajibu, Kanuni ili ikulinde hakikisha umetekeleza Wajibu, biashara za Mamlaka za soka duniani ni mpira, kutocheza mpira ni kuzitusi, hazikuachi salama. Ni haki yako kuja kufanya mazoezi uwanja wa mechi siku moja kabla ila ni Wajibu wako kunijulisha kuwa nakuja, ili nikuandalie mazingira, huenda narekebisha mfumo wa Umeme? Huenda hali ya usalama sio shwari, huenda nimepulizia dawa za dudu zinaweka kukuathiri, yaani ni HAKI yako ila una WAJIBU wako huu ni mfano tu. Mnasemaje Watu wangu wa nchini Yemen haya hayawahusu sana, huko kwenu Kivyenu vyenu Wayemen😀" - Farhan JR, Mchambuzi.

Ulitoa moyo wako, wakati wako na rasilimali zako kwa wale uliowaita familia na marafiki. Ulisimama karibu nao walipokuhitaji. Lakini sasa, wakati mifuko yako ni tupu na mapambano yako yanaonekana, yametoweka. Simu zimekatika. Ujumbe hauji tena. Sasa wanafanya kana kwamba haujawahi kuwepo. Lakini sikia hili: Usiruhusu usaliti wao ufaini hatima yako. Huu sio mwisho. Simama, jiondoe vumbi, endelea kufanya kazi, endelea, endelea kusonga mbele, na muhimu zaidi, USIKATE TAMAA. Kaa imara. Kurudi kwako kutakuwa na sauti zaidi kuliko kuondoka kwao. Mafanikio yako yatanyamazisha visingizio vyao. Hauko peke yako. Mungu anaona mapambano yako, na anakuandalia meza. Kwa hiyo SHIKIA. Mafanikio yako yanakuja. AMINI TU! Lakini unapoinuka tena, uwe na busara katika kuchagua nani anastahili kiti kwenye meza yako. Credit Quadic Bangura