Mdalasini + Tangawizi + Unga wa manjano;

CHAI hii tumia asubuhi inatibu,

-BP
-Pumu
-Mafua
-Magoti
-Kinga ndogo
-Mawe ya figo
-Maumivu ya kiuno
-Maumivu ya period
-Fangasi sehemu za siri

Weka kijiko kimoja kwenye maji ya moto.

Angalizo Usiweke Sukari

Fight for the fittest

Halfulela Ulela

Cassava leaves treats

migraine
diarrhea
blurred vision
obesity
arthritis
stroke
high BP
cancer

Boil cassava leaves and sliced ginger with water for 15 minutes. Drink a cupful once a day. Nature heals.

Aziz Ki

DAWA YA MIGUU KUUMA, KUFA GANZI, KUVIMBA, KUWAKA MOTO PIA NI DAWA YA MAUMIVU YA KIUNO PIA NI DAWA YA KUTOA SUMU MWILINI PIA NI DAWA YA KUTOA MAUMIVU MAKALI YA MWILI PIA NI DAWA YA KUTOA VITU VINAVYOTEMBEA KWENYE MWILI.

Chemsha majani ya nyanya na tunda la nyanya ambalo ni bichi katakata vipande vidogovidogo pia chemsha majani ya mbaazi pamoja na majani ya kabechi(kabeji) hakikisha hivyo vitu vyote unachemsha kwa pamoja.

MATUMIZI.

1.KWA MIGUU KUUMA, KUFA GANZI, KUVIMBA, KUWAKA MOTO
Hiyo dawa yako uliyoichemsha utakuwa unajikanda ingali ya uvuguvugu na maji yake mengine utakuwa unakunywa kikombe kimoja Cha chai Cha dawa hiyo kujikanda jikande kutwa mara 2 ndani ya siku 7-14 lakini kunywa ni mara 3 kwa siku ndani ya siku 7-14.

2.MAUMIVU YA KIUNO
Uwe unajikanda hiyo dawa yako kutwa mara 2 kwa siku 5-7 pia utakuwa unakunywa maji yake kutwa mara 3 kwa siku 5-7.

3.KUTOA SUMU MWILINI
Utakuwa unakunywa kikombe Cha chai Cha hiyo dawa yako kutwa mara 3 kwa siku 7.

4.KUTOA MAUMIVU MAKALI YA MWILI
Utakuwa unajipiga nyungu hiyo dawa yako kutwa mara 2 kwa siku 3-5.

5.KUTOA VITU VINAVYOTEMBEA KWENYE MWILI
Utakuwa unajipiga nyungu hiyo dawa yako kutwa mara 2 kwa siku 5-7 pia utakuwa unakunywa kikombe Cha chai Cha hiyo dawa yako ingali ya uvuguvugu kutwa mara 3 kwa siku 5-7.

TIBA YA VIDONDA VYA TUMBO.
Utaunguza kifuu Cha nazi Kisha utakisaga ili upate unga wake halafu baada ya hapo utakuwa unachukua kijiko kimoja Cha chai Cha hiyo dawa Yako unaweka kwenye kikombe Cha maziwa freshi halafu unakunywa zoezi hili lifanyike kutwa mara 3 Kwa siku 21 hakika mwenyezi Mungu atajalia utapona kabisa hata kama ni tatizo la mda mrefu utapona tu.

*AFYA YA MACHO.*

*Daniel S.W.*

Macho ni kiungo Muhimu sana kwa kuona. Asilimia kubwa ya taarifa kwa sisi wanadamu tunazipata kwa kupitia macho.

Lakini wengi hazituzingatii Afya ya macho yapokuwa tunayatumia mpaka pale ambapo tatizo linakuwa kubwa na ndio tunakumbuka kwenda kwa Madaktari.

WHO inasema kuna takbrani watu billioni 2.2 wenye matatizo ya macho au Upofu. Na kati ya Hao watu Billioni 1 wana matatizo ya Macho ambayo yangeweza yatibu mapema *¹*

Matatizo ya macho ni matatizo ambayo yanawaathiri watu wengi. Na hata kama hauna tatizo unajukumu la kuhakikisha usalama wa macho yako upo katika viwango vizuri.

Kwanza kabisa tambua kuwa Jicho linahitaji mambo yafuatayo.

*Vitamin A*. Vitamin Hii inahitajika sana kwaajili ya kuzalisha rhodopsin ambazo ni seli Muhimu sana ndani ya jicho zinazosaidia kuona. Na pia Vitamin A inasaidia sana kufanya jicho liwe na hali ya unyevu wakati wote.

*Carotenoids*. Hizi ni vichembechembe vinavyofanya matunda yawe na rangi. Hivi husaidia katika kuondoa sumusumu kwenye jicho.

*Vitamin C na E.* Hizi pia zinasaidi katika kulinda jicho dhidi ya sumusumu. Hizi vitamin zinapatikana sana kwenye matunda, nafaka, na Mboga mboga.

Tuendelee kujifunza ili tuweze zingatia macho yetu.