"Uzito wa Vita vya Kimya"

Wakati mwingine, sehemu ngumu zaidi ya siku ni wakati uko peke yako na mawazo yako-wakati unapolala, na ulimwengu unatulia. Ni katika utulivu huu ambapo uzito wa hisia ambazo umesukuma kando siku nzima huja haraka. Unafunika uso wako, sio tu kuficha machozi lakini kujikinga na mafuriko makubwa ya hisia ambazo hujui jinsi ya kuzishughulikia kila wakati.

Hakuna anayezungumza jinsi inavyochosha kubeba uzito wa moyo mzito. Kutabasamu unapovunjika ndani, kushikilia pamoja unapojisikia kutengana, na kuendelea wakati kila kitu ndani yako kinataka tu kusitisha. Vita hivi havionekani kwa ulimwengu lakini vyote ni vya kweli kwako.

Wewe si dhaifu kwa kuhisi hivi. Hujavunjika kwa sababu una wakati ambapo ni nyingi sana. Kwa kweli, nguvu inayohitajiwa ili kukabiliana na hisia hizi—kujiruhusu kujisikia, kulia, na kuachilia uzito—haiwezi kupimika. Inakukumbusha kuwa wewe ni binadamu, kwamba unasafiri safari hii kwa ujasiri, hata katika siku ambazo huhisi kama huvumilia kwa urahisi.

Lakini hapa kuna kitu cha kushikilia: hata katika nyakati hizi za giza, unakua. Unatafuta vipande vyako ambavyo hukuwahi kujua vipo. Unagundua uthabiti katika machozi yako na ujasiri katika mazingira magumu yako. Na hauko peke yako, hata wakati inahisi kama ulimwengu hauoni mapambano yako. Mahali fulani huko nje, mtu anakujali, anakuamini, na angefanya chochote kukukumbusha nguvu zako.

Kwa hiyo usiku wa leo, ikiwa uzito unahisi kuwa mzito sana, ujue kuwa ni sawa kupumzika. Ni sawa kujisikia, kuruhusu machozi kuanguka, na kuchukua muda kwa ajili yako mwenyewe. Lakini kumbuka, hii ni sura tu, sio hadithi nzima. Siku angavu zaidi zinakuja, na utatazama nyuma wakati huu kama uthibitisho wa roho yako isiyoweza kuvunjika.

Una nguvu kuliko unavyofikiria, na hauko peke yako. Endelea, pumzi moja, chozi moja, na dakika moja baada ya nyingine. Umepata hii.

#Vita vya Kimya #Una Nguvu #Inakuwa Bora #UponyajiHuchukuaMuda #Hauko Peke Yako

Usilolijua haliwezi kukuumiza. Epuka kupenda kujuajua mambo ambayo hauko tayari kuyakabili. Acha yakupite hadi hapo utakapokuwa tayari kuyakabili."

UTAPATA TENA - BARUA KWA MOYO WAKO ULIOCHOKA

Labda sio leo. Labda si kesho. Lakini siku moja, utaamka, na uzito katika kifua chako utakuwa nyepesi kidogo.
Maumivu yanayong’ang’ania nafsi yako, maumivu hayo tulivu unayoyabeba hata katikati ya kicheko—Hayatatoweka mara moja. Lakini polepole, kwa upole, itaanza kufifia. Na ukimya unaohisi kuwa unakumeza mzima sasa hivi? Itageuka kuwa mahali ambapo amani huanza kunong'ona tena.
Hivi sasa, inaweza kuhisi kama unazama katika vita visivyoonekana. Kama vile unajitokeza kwa ajili ya ulimwengu kwa tabasamu lililopakwa rangi huku moyo wako ukitoweka nyuma ya pazia. Lakini hata hapa, katika machafuko haya, uponyaji umeanza.
Huenda huioni bado— Lakini ni kwa jinsi unavyoinuka kitandani wakati ingekuwa rahisi kujikunja. Ni kwa njia ambayo bado unajaribu, bado unatumaini, bado unapumua- Hata wakati kila kitu kinahisi kuwa kizito.
Si lazima kuwa na yote kufikiriwa nje. Huna haja ya kuwa na nguvu kila wakati. Kulia haimaanishi kuwa wewe ni dhaifu. Kuhitaji nafasi hakukufanyi kuwa mzigo. Kuvunjika hakukufanyi kuvunjika.
Wewe ni binadamu. Na uponyaji sio njia moja kwa moja - ni mbaya. Ni nyuma na kando. Ni kicheko katika pumzi moja na machozi katika inayofuata.
Siku kadhaa, utahisi kama umefika upande mwingine. Na siku kadhaa, itahisi kama umerudi mwanzoni. Lakini hujashindwa. Huo ni mdundo tu wa kupona- Lugha ya ustahimilivu.
Utapata njia yako ya kurudi kwako - kwa toleo lako ambalo halifafanuliwa na maumivu, lakini linaloundwa nayo. Mwenye hekima zaidi. Laini zaidi. Nguvu zaidi. Sio licha ya yale ambayo umepitia, Lakini kwa sababu yake.
Siku moja, utaona jua likiangaza kupitia nyufa za roho yako, Na utambue kuwa linahisi joto tena. Utasikia wimbo na kutetemeka, Na utambue uzito wa kifua chako sio mkubwa. Utakutana na tafakari yako kwa wema, Sio ukosoaji.
Na siku hiyo ikija - Utatabasamu. Kwa sababu utajua: Uliokoka. Umepona. Umefanikiwa.
Kwa hivyo shikilia. Ichukue dakika moja baada ya nyingine. Sio lazima kuharakisha. Sio lazima kujifanya uko sawa wakati hauko sawa. Lazima tu uendelee.

Hata kama ni kupumua tu.

Hata kama ni kuishi tu.

Kwa sababu utakuwa sawa tena.

Na siku moja, utakuwa sawa - utakuwa mzima.

#UponyajiSiyo Mstari ##KutokaMaumivuKwendaAmani #

Ulitoa moyo wako, wakati wako na rasilimali zako kwa wale uliowaita familia na marafiki. Ulisimama karibu nao walipokuhitaji. Lakini sasa, wakati mifuko yako ni tupu na mapambano yako yanaonekana, yametoweka. Simu zimekatika. Ujumbe hauji tena. Sasa wanafanya kana kwamba haujawahi kuwepo.

Lakini sikia hili: Usiruhusu usaliti wao ufaini hatima yako. Huu sio mwisho. Simama, jiondoe vumbi, endelea kufanya kazi, endelea, endelea kusonga mbele, na muhimu zaidi, USIKATE TAMAA. Kaa imara.

Kurudi kwako kutakuwa na sauti zaidi kuliko kuondoka kwao. Mafanikio yako yatanyamazisha visingizio vyao. Hauko peke yako. Mungu anaona mapambano yako, na anakuandalia meza. Kwa hiyo SHIKIA. Mafanikio yako yanakuja. AMINI TU!

Lakini unapoinuka tena, uwe na busara katika kuchagua nani anastahili kiti kwenye meza yako.

Credit Quadic Bangura

: Jifunze kukaa na dhoruba zako;
Sio kila sikio linapaswa kusikia ngurumo yako ... Asili, upweke, maombi ya kina, kufunga na kufuli juu ya kinywa changu, ilinisaidia kushinda vitu vingi ambavyo watu walinirushia ili kuniangamiza. Baadhi ya wale ambao watakuchoma kisu, pia watatuma baadhi ya watu ambao watakuja kukufariji, ili wale watoa habari wanaojifanya kuwa marafiki, wapeleke habari kuhusu hali yako ya huzuni au kuhusu hatua yako inayofuata; Kuwa na busara na hekima. Baadhi ya waliokuumiza hawana huruma; Hawakudhuru na kupumzika, badala yake wanaleta watu ambao watasikia kutoka kwako na kuripoti kwao. Mara nyingi mimi hunusurika nyakati za dhoruba na misimu katika maisha yangu, na kutoka nje nikinuka kama Rose, kwa sababu mara nyingi mimi huketi na dhoruba zangu katika maombi ya kina, na mara nyingi huwa sisemi maneno kwa kujibu mtu yeyote. Ninajua vizuri sana kwamba wengi watataka kusikia kutoka kwako, si kwa sababu wanataka kukusaidia, lakini kwa sababu wanataka kuwa na kitu dhidi yako, lakini jaribu kuwa kama Kristo, kusimama mbele yao, bila kusema neno lolote. Nilizuia ulimi wangu wakati nilipaswa kuzungumza na kutoa sikio lolote la kusikiliza. Nilimgeukia Mungu na kuzungumza naye, badala ya kuzungumza nao, kwa sababu najua vizuri sana kwamba baadhi ya sauti hizo za kufariji zinazotuzunguka, ndiyo sababu hasa ya sisi kulia na kulia bila kujizuia. Nimejifunza kwamba si kila sikio linalopaswa kusikia ngurumo kubwa wakati wa majira ya dhoruba ya maisha yangu, na si kila bega linalopatikana ambalo ninapaswa kuegemea. Ninatumia goti langu na ninawaombea wasaidizi halali wajitokeze. Jifunze kutembea hadi kwenye kanisa na kupiga magoti huko kimya. Hata ukikosa maneno, kumbuka kwamba huhitaji maneno ili kumsukuma Mungu; Anasoma moyo wako kama barua na anafanya kwa njia ambazo hukuwahi kufikiria. Jifunze kunyamaza wanapotarajia uitikie na kuongea ovyo. Wakati mwingine, tabasamu na kucheka pamoja nao, lakini usiache maombi yako Kwa Yesu kwenye Sakramenti Takatifu. Yesu alijua Yuda alikuwa akipanga njama ya kumuuza, lakini alimwita "rafiki." Dhoruba hizo za maisha zinapokuja, kumbuka kuwa hauko peke yako. Kwangu mimi, ni bora kutoweka bila kuwaeleza, kuliko wewe kuzunguka kuzungumza na kila sikio linalosikiliza. Nilijifunza kwamba watu hawana wasiwasi sana juu ya wasiwasi wako; Ndiyo, wanaweza kukusemea neno moja au mawili ya kufariji, lakini mara nyingi, hakuna anayejali sana. Ni afadhali ngurumo zingurume ukiwa katika uwepo wa Mungu, badala ya kuzunguka huku na huku ukilia kama mtoto mchanga kwa kujihurumia. Ni bora kwenda kwa Yesu katika Sakramenti Takatifu na kulia na moyo wako huko, kuliko kuchukua simu yako na kwenda Whatsapp na kuwalilia kana kwamba wao ni Mungu. Sababu kwa nini baadhi yetu bado tunazunguka katika miduara katika maisha haya ni kwa sababu hatujajifunza jinsi ya kutumia kanuni ya kuweka ngurumo katika dhoruba za maisha yetu kutoka kwa kila sikio linalosikiliza. Mwambie Mungu na ufunge kinywa chako. Ongea na mtu sahihi, lakini sio kwa kila mtu. Jifunze kukaa na dhoruba zako;

Si kila sikio linastahili kusikia ngurumo yako ...


Credit Albert Nwosu

Jacob alikuwa na mke aitwae Leah. Jacob tokea mwanzo hakumhitaji Leah kwa sababu tokea hapo awali Jacob alikuwa akimpenda mdogo wake na Leah aitwae Raheli.

Leah alikuwa akilifahamu hilo. Sasa imagine maumivu aliyokua anayapata ya kumtazama mume wake akimpenda mwanamke mwingine na mbaya zaidi ni mdogo wake.

Maandiko yanaeleza namna ambavyo Leah ali-expirience maumivu ya kutopendwa na Rejections kwa majina aliyowapa watoto aliozaa na Jacob.

Muda mwingine katika safari ya mahusiano tunaumizwa kwa kupenda tusipopendwa. Tunapoteza muda mwingi sana kufanya kila jambo ili kujaribu kuwafanya wale tunaowapenda watambue upendo tulio nao juu yao.

Tunajaribu kujipa moyo kwamba huenda tukiwapikia chakula kizuri, au tukiwanunulia zawadi, kuwapa pesa au kubeba ujauzito wao basi watatupenda na bahati mbaya haiwi hivyo, inauma mno.

Wakati tukipoteza muda na watu wasiotupenda, wanaotupenda wako tu pembeni wanashuhudia namna tunavyoumia mioyo kwa kupenda tusipopendwa.

Kama hataki mawasiliano na wewe au mawasiliano yako finyu ni kwamba hauko kwenye akili zake. Kama yeye anaona kwake ni sawa tu kuku-disappoint ni kwa sababu hakujali tena. Kama hafanyi jitihada zozote zile za kukaa chini na kuelewana ni kwamba haheshimu hata kdogo hisia zako na anaona unampotezea muda tu.

Ni vigumu sana kwa mtu kutamka kuwa HAKUPENDI direct hasa ukizingatia kama hapo awali mlikua mko vizuri. Utaziona dalili tu za kubadilika kwake. Huo ni ujumbe kwamba ujiongeze, sikuhitaji tena.

Mahusiano thabiti yanahusisha sana na kijitoa. Unahitaji mtu ambae atajitoa kwako kwa hali na mali. Unahitahiji kujibiwa texts zako, unahitaji kupigiwa simu, unahitaji kuonana nae na kupanga mikakati. Unahitaji kupendwa na zaidi unahitaji mahala salama pa kuegama!!

Nakutakia kila la kheri katika kukabiliana na kutibu maumivu ya moyo wa kupenda usipopendwa!

!!

KWA WANANDOA NA WALE WANAOTARAJIA KUINGIA KATIKA NDOA.

Mbebe mke wako pale anaposinzia akiwa sebuleni na mpeleke kulala, muda mwingine mfanye ajisikie kama mtoto mdogo.

Ukweli ni kwamba kila mwanamke anapenda kudekezwa kama mtoto wa miaka miwili. Ndio maana muda mwingine wanawake hufanya mambo ya kitoto.

Inawezekana ukawa na mabishano na mkeo na ukaona anafungasha mabegi yake na anataka kuondoka.

Hiyo haimaanishi anataka kukuacha, ni utoto tu, anachotaka ni wewe umshike mkono, umvutie kwako, umtizame usoni kwake na umwambie 'Samahani kwa mabishano na kukukashifu, haitajirudia tena"

Huyo ndiye mwanamke wako, ubavu wako, Eva wako. Kila Brother anahitaji kusoma chuo cha wanawake kabla hajaoa, soma vitabu kuhusu wao, soma vitabu vya dini vinasemaje juu ya kuishi nao na kamwe hautakuwa na tatizo la kuishi nae.

Ingawa kunaweza kuwa na changamoto za hapa na pale, hiyo ni kwa sababu wote mmetoka katika familia tofauti, zenye malezi ya tofauti na historia tofauti.

Hivyo basi soma vitabu kuhusu ndoa, pitia mafundisho mbalimbali ya walimu wa mahusiano kama Dr. Chris Mauki, Dr. Naahj Naahjum, Hezron, tizama mafunzo ya Dr. Myles Munroe katika Youtube, Ongeza maarifa kuhusu malezi ya watoto na umuhimu wa Ndoa na mengineyo.

Usikimbilie tu ndoa kisa Washikaji zako wote wameshaoa au umechoka kula msosi wa hotelini, na huku kichwani bado kweupe kuhusiana na ndoa, utajiletea matatizo.

Ni wanaume wangapi wanaeza vumilia wake zao wanaoongea sana na kushout kwa kila jambo? Kama vile ilivyo shida kwa mwenye miguu ya mzee kupanda mlima uliojaa
mchanga, ndivyo ilivyo kwa mume mpole kuishi na mke mwenye makelele.

Unaambiwa uwe mkimya pale mmoja wenu anapokuwa na hasira na kuongea sana, Mmoja wenu anapokuwa moto basi mwingine awe maji. Hapo mambo yataenda sawia.

Kaka zangu, ukiwa kama mwanaume jifunze kupotezea baadhi ya vitu, sio kila jambo unakua mkali kama pilipili mpaka watoto wanaenda kujificha chini ya uvungu wa vitanda.

Cheza michezo ya kitoto na mkeo, imba nae siku za weekend huku ukimsaidia kufua au kutengeneza bustani, kuwa serious sana kunamuogopesha mkeo na hawezi kuwa rafiki yako wa karibu.

Msaidie kazi za nyumbani, yeye si mfanyakazi wako wa ndani bali ni msaidizi, ulikuwa bachelor na kazi zote ulifanya mwenyewe sasa amekuja mke kukusaidia na sio kubadili kuwa kazi zake, menya viazi, teka maji, Oga nae, muamshe kwa ajili ya sala, mfindishe kupika chakula ambacho hajawahi kupika.

Mpigie simu ukiwa kazini mwambie umemkumbuka na unampenda sana. Andika neno "I Love you" na uweke chini ya mto wake au pochi yake kabla hujaenda kazin.

Mbusu siku zote, mkumbatie, mbembeleze. Siku zote mueleze kwamba yeye ni mzuri na una bahati ya kuwa mume wake.

Yote haya ni sehemu ya kuwa romantic, pale mke anaposema kwamba hauko romantic, anamaanisha humfanyii haya mambo, hamaanishi romance mkiwa chumbani.

Ni vitu fulani vidogo sana na vya kipuuzi ila kwa mwanamke vina maana kubwa sana, niamini mimi.

Tamati nawashauri kaka zangu, gawanya usiku wako katika sehemu tatu.
Moja ni kwa ajili yako (kuwaza mipango yako ya maendeleo na kulala).
Mbili ni kwa ajili ya mke wako (ongea nae, kama uwezekano upo make love with her) na Tatu ni kwa ajili ya Mungu wako (Mshukuru kwa kukulinda siku nzima na kukufanikishia mipango yako)

Nakuahidi huo utakuwa usiku bora kabisa ambao hujawahi kuupata!

Mambo mawili ya kuzingatia na mtakua mmemaliza, wanawake watiini wanaume zenu, na wanaume wapendeni wake zenu. utii ni bora kuliko sadaka!

Busara yangu, "A happy man, marry the woman he loves, but the happiest man keep loving the woman he marry!"

Kila maumivu mara nyingi huacha somo la mtu kujifunza. Usipo jifunza kwenye maumivu kuna mahali utakua hauko sawa.